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大家都怎么运动?
高中二年级
温润如玉小小鱼
发布于
2021-06-02 19:12:15
回帖:
22
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评论:
18
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查看:
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每周跑步大概3次,一次至少半小时,也就坚持了才2个月吧,期间来月经感冒都会停,感觉跑步一停下,小肚子嗖嗖就长起来了,心累,饮食在适当控制,能做到的就是不喝粥和饮料,主食少吃,其他的都还得吃…
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21楼
硕士
河童之夏
跳绳 每天半小时400-4500个 一周六次
再抽空做一些力量训练 无氧训练 每周四次左右
2021-06-03 12:03:39
温润如玉小小鱼
:
达标了,厉害!
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