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大家都怎么运动？

高中二年级 发布于 2021-06-02 19:12:15 回帖: 22 | 评论: 18 | 查看: -
每周跑步大概3次，一次至少半小时，也就坚持了才2个月吧，期间来月经感冒都会停，感觉跑步一停下，小肚子嗖嗖就长起来了，心累，饮食在适当控制，能做到的就是不喝粥和饮料，主食少吃，其他的都还得吃…
大家都怎么运动？
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22楼
大学四年级

买了羽毛球，打了三次闲置了……买了好多健身服，健身服也就坚持了几个月……不喜欢跳绳跑步，🐻受不了……目前最大的运动量就是逛街🤣

2021-06-03 13:52:07
: 对了，还买了个小型力量健身器材，丢阳台风吹日晒变色了加起来都用了不到十次……
回复 : 逛街也行啊，动起来就好
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19楼
大学四年级
现在吃着龙虾喝着啤酒 心里想着运动
5楼
三级讲师
最多早晨照葫芦画瓢走两趟太极，往年这个时间我还能去徒步，今年莫名其妙大腿内侧靠近关节的部位静脉曲张，我怀疑是头段时间刮干净刮的，问题是不知道怎么才能恢复。
21楼
硕士
跳绳 每天半小时400-4500个 一周六次再抽空做一些力量训练 无氧训练 每周四次左右 
3楼
大学一年级
我以为开车了呢😂，害得我火速赶来。
18楼
博士
早起快步走4_60分钟。晚上有时间再散个步或者跟老人做甩手操，没时间就算了。