讨论 减肥

求助，减肥体重卡着不动了

大学四年级 发布于 2020-02-17 15:13:14 回帖: 17 | 评论: 26 | 查看: -
大概坚持了十几天了，每天跳绳2000下左右，呼啦圈十五分钟，然后尽量不吃（基本没吃过）米面等主食，跟糖有关的除了水果其他一概不碰，从120到113了，卡了两天不动了…有什么办法吗？
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2楼
大学二年级 喜金，不喜腐。

力量训练

2020-02-17 15:14:24
: 哪种力量训练呢？
回复 : 撸铁……
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7楼
小学六年级
别不吃主食啊，不想要大姨妈了吗？
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博士
我平台好久了 下不去了 不过我完全没运动
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吃欺骗餐。
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你基础代谢降得太低了。。。正常吃一天接着减，我140减到88😂就是减不动吃一天继续减的
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