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有人缺维生素D嘛？

高中一年级 发布于 2024-03-26 16:49:43 回帖: 47 | 评论: 44 | 查看: -
我去医院查了，维生素D缺，值是18不到，按照医院的标准，20以上到60才健康。 有人吃维生素D补充剂嘛？医生给我开了钙尔奇，但是维生素每天只有125。我自己又买了星鲨400单位的维生素D。 有人从缺乏，补充到位过嘛？ 症状嘛就是白天疲劳，情绪低落，没精打采。晚上失眠，脱发。
有人缺维生素D嘛？
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4楼
二级助教 轻舟已过万重山。

有我之前就缺

2024-03-26 16:54:20
: 补了嘛？
回复 : 补了，后面不缺了，最近可能又缺了😅明明很困但睡不着，白天无精打采，晚上不容易入睡，饿得超级快，必须填饱肚子否则无法入睡。
回复 : 买什么补的？
回复 : 就是星鲨D
回复 : 医院开的
回复 : 吃了多久补上的？每天两颗嘛？
回复 : 是的每天两颗，吃了几个月再去抽血医生说不用吃了
回复 : 吃几个月啊，这么久。好慢。
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39楼
初中一年级
我直接吃的naturewise5000iu的，每天一粒，同时补维生素k和镁
27楼
研究生一年级
我比你低，才16，一天吃2000单位，有时1000单位，这个东西众说纷纭，我看有些吃5000单位一天的，我没敢买，怕量太大肝损伤
20楼
高中一年级
不是已经公开了，用吃来补充维生素D是个骗局吗？
44楼
大学一年级
我一直吃5000iu的吃了一年多，备孕去抽血发现也就补到了那个区间的中间水平
46楼
研究实习员
我有一段时间一到晚上腿就抽搐，没去检查，自己觉得是缺钙，吃钙尔奇，不到一瓶，好了。
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