我去医院查了，维生素D缺，值是18不到，按照医院的标准，20以上到60才健康。
有人吃维生素D补充剂嘛？医生给我开了钙尔奇，但是维生素每天只有125。我自己又买了星鲨400单位的维生素D。
有人从缺乏，补充到位过嘛？
症状嘛就是白天疲劳，情绪低落，没精打采。晚上失眠，脱发。
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