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有人缺维生素D嘛？

高中一年级 发布于 2024-03-26 16:49:43 回帖: 47 | 评论: 44 | 查看: -
我去医院查了，维生素D缺，值是18不到，按照医院的标准，20以上到60才健康。 有人吃维生素D补充剂嘛？医生给我开了钙尔奇，但是维生素每天只有125。我自己又买了星鲨400单位的维生素D。 有人从缺乏，补充到位过嘛？ 症状嘛就是白天疲劳，情绪低落，没精打采。晚上失眠，脱发。
有人缺维生素D嘛？
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10楼
硕士

我是20，正常值是30-100，医生让我按一日最大补充量2000单位先吃两个月再去复查，国产没有这么大单位一粒的，叫我自己上网买进口的，吃国产的也可以，就是一日要吃几粒！

2024-03-26 17:21:08
: 买阳光瓶就可以
回复 : 我买我就是买的阳光瓶
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27楼
研究生一年级
我比你低，才16，一天吃2000单位，有时1000单位，这个东西众说纷纭，我看有些吃5000单位一天的，我没敢买，怕量太大肝损伤
47楼
研究生二年级
怀孕的时候查出来我不缺钙…但是缺D…然后每天补D
38楼
高中一年级
我虽然没有检查是否缺维d，但是我症状跟你一样😂
33楼
研究实习员
我都是一早吃，但吃D更影响我睡眠，然后就停了。现在尽量找机会晒太阳。
49楼
研究生一年级
看了下这个症状我都有啊，大概率我也缺，不过么。。。晒晒太阳应该够了
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