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减脂期吃啥早餐
匿名人士229429
发布于
2024-05-11 08:37:33
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46
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评论:
6
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红薯玉米经常因为早上上班赶时间来不及,大家早上都是吃的什么呢
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35楼
初中三年级
eosthor溜溜
白水蛋、鸡胸肉(可以提前腌渍,早上煎一下或者直接空气炸),美式咖啡加奶,低GI碳水,控制在100克以内,如果有坚果再来一小把。
2024-05-11 12:48:06
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36楼
幼儿园中班
鹬子
鸡蛋+麦片+坚果+牛奶+低糖水果
39楼
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小薇555
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木有油脂好像容易变笨。😂😂
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树下吃桃儿
工作日吃食堂,一般是两个鸡蛋一碗粥/一碗豆腐脑一小撇油条一个鸡蛋/一个鸡蛋一个包子一碗粥/一小撇油条一个鸡蛋一点咸菜(或者炒菜)一碗粥,还有别的供应但是我习惯就这几种搭配🤣🤣
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