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胖了，怎么减肥，跳绳可以吗

大学一年级 发布于 2022-03-13 10:54:17 回帖: 29 | 评论: 61 | 查看: -
胖了4斤 要疯了 坛子里好像有姐妹瘦身成功的 求方法 准时上下班的人 想着跑步和跳绳 跳绳能减肥吗 低血糖，不能不吃，容易头晕，只能锻炼了 一天3000个，能不能瘦下来吗
胖了，怎么减肥，跳绳可以吗
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10楼
二级助教

说实在，胖4斤在我看来不是个事😅😅
该吃就吃，运动整起，选择合适自己的就行，现在B站，小红书，keep都有跟练

2022-03-13 11:39:12
: 天啊，我不是易瘦体质😭
回复 : 我也一样，喝水都胖的体质
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14楼
大学一年级
我胖了十斤，镯子都撸不进去了
4楼
研究实习员
去年肥了七八斤
21楼
初中一年级
4斤？我有时候一天的浮动都可能有4斤😰
8楼
辅导员
坚持就阔以
29楼
大学二年级
我一口气最多可以跳300多个 其实还能跳就是肩膀支持不住了