发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
育教亲子
高中生睡眠不足
匿名人士64216
发布于
2023-10-23 16:11:24
回帖:
57
|
评论:
115
|
查看:
-
每天早上6点半起床,晚上10点10分下晚自习,中午可以睡一个小时,晚上一般可以睡7个小时左右. 我家孩子很能睡,周末在家可以睡12个小时,可是在学校就严重缺觉了,每个星期回来都叫困,我问她睡觉会不会做梦,说会,是不是梦多也影响睡眠质量啊? 求助姐妹们有没有什么安神助眠的东西,减少做梦啊?在有限的睡眠时间内把睡眠质量提高
等34人 赞同
查看全部57个回帖 »
查看18楼回帖
18楼
助理研究员
健康且又瘦又美
我家的初中生已经睡不够了,看着都可怜。
2023-10-23 17:02:29
匿名人士364294
:
是啊,睡不好学习效率也不高
我来评论一下
更多回帖
47楼
一级助教
迷路的小狸
我们初一也是早上5点半起
35楼
博士后
sure325
保证7-8小时就够了!我女儿初一现在天天5点40起床,她叫我5:30叫她的,我延时了10分钟!高质量睡眠7小时是可以!我感觉身体会自我调节的,只要作息规律饮食健康就行!
54楼
博士
仙鹤与风筝
初中生都不足了
57楼
高中一年级
蓝天的记忆
坐标浙江县城,普通公立学校。早上6点半起床,初中时基本11点半睡觉,高中基本12点睡觉(有时候一点睡)。无他,作业多多。
50楼
高中三年级
踏莎行123
现在教育搞歪了,初中孩子应该加强体育锻炼,多阅读 ,这是提高国民素质,我家孩子初二,我每天让他睡够8小时,争取8个半小时,周末睡到自然醒
查看全部57个回帖 »