讨论 减肥

希望这次能减肥成功

博士后 发布于 2019-04-23 10:30:18 回帖: 20 | 评论: 6 | 查看: -
从2.27号开始到今天，正式减重10KG,不过我之前已经超过90KG了，所以按照这个速度也不算快。总结一下这次的减肥经历，依然是早晨吃饱饱，啥都吃，什么叉烧包，核桃包，油条，葱油饼，猪头肉什么高糖高甜的都往嘴里塞，没办法，特别喜欢这些，不吃觉得整个人就不好了，人生就没意义了。然后就骑自行车去上班，公司到单位大约8公里的距离，最早第一个月大概要骑行接近50...返回主贴 »
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13楼
大学四年级

你中午一定要正常吃，就是戒掉高热量的，主食也尽量别吃精粮，但不能不吃。不然减的这么多这么快，回头恢复饮食了就复重

2019-04-23 16:59:42
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1楼
博士
好棒，2个月10kg！加油！
3楼
二级助教
肯定可以的，只要方向不变，慢点也是进步……加油
6楼
博士
目标减个三五斤就可以了
9楼
大学二年级
好胖，最主要晚上要管好嘴巴
7楼
大学一年级
得了个流感没有食欲直接瘦了2公斤。