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真心请教自由泳问题
高中二年级
云的衣裳
发布于
2019-07-28 14:04:50
回帖:
25
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评论:
32
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查看:
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楼主蛙泳中学的时候就会了,是暑假游泳培训班里学的。蛙泳不费什么力气的,不追求速度能游很久。前几年想学自由泳了,参加了正规的培训班,从打腿学起,我腿部力量还可以,光打腿就可以前进,可是!我胳膊特别细,没劲,划水划不起来。最近游泳世锦赛火热,我又想把自由泳好好练练了。我看视频,孙杨自由泳最后一百米才打腿,前面部分都是只有手在划水,腿只是做浆的作用,就是自然而...
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楼主
2楼
高中二年级
云的衣裳
当时自由泳和仰泳是一起学的,反正都要打腿,我仰泳虽然也不咋地,但可以游起来,就是自由泳不行。
手臂划水根本没有用,不知道是力量问题,还是动作要领没抓住
2019-07-28 14:11:42
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24楼
一级助教
nazdypdesigou
都是练习出来的
6楼
研究生一年级
applex
核心力量练起来,然后在陆地上手部模仿动作多练习,趴在长条凳上练手腿配合动作。 到水里先练习打腿前进,等熟练之后再加手部动作。
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
1楼
博士后
苏晓暖
等着看答案,我女儿也不行,姿势不对,
15楼
高中二年级
云的衣裳
就问一个最核心的问题:自由泳是手臂划水带动腿(相当于汽车的前轮驱动)?还是打腿推动身体往前(相当于汽车的后轮驱动),手臂划水作为辅助?
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