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真心请教自由泳问题
高中二年级
云的衣裳
发布于
2019-07-28 14:04:50
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25
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32
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楼主蛙泳中学的时候就会了,是暑假游泳培训班里学的。蛙泳不费什么力气的,不追求速度能游很久。前几年想学自由泳了,参加了正规的培训班,从打腿学起,我腿部力量还可以,光打腿就可以前进,可是!我胳膊特别细,没劲,划水划不起来。最近游泳世锦赛火热,我又想把自由泳好好练练了。我看视频,孙杨自由泳最后一百米才打腿,前面部分都是只有手在划水,腿只是做浆的作用,就是自然而...
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9楼
大学二年级
看了又看999
发段视频,可以看看具体问题出在哪里?
2019-07-28 15:22:39
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抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
7楼
研究生一年级
applex
头放平,侧面呼吸
13楼
硕士
Bilio
会蛙泳,自由泳自己在水里多琢磨琢磨就会了
16楼
研究生一年级
tenacity
自由泳是腰腹的力量和手脚的协调能力我手划水像提线木偶般,不太用力(在转身的同时,提手),注意发力点脚也是用于平衡身体,也不太用力打感觉楼主还是练练核心,比如平板支撑看看菲尔普斯的自由泳视频
14楼
一级助教
Judy温暖的小猪
我打腿,游不动,好累的感觉~
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