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姐妹们,讨论一下健康的零食吧
高中二年级
云的衣裳
发布于
2018-05-29 13:08:05
回帖:
46
|
评论:
42
|
查看:
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零食就是想起来拿来就吃的东西,一定要简单粗暴饼干等碳水化合物不太好,都是面粉和糖。水果太多也不好,糖分太高。以上两种吃多了容易血糖升高夏天到了,最好的就是蔬菜了,糖,脂肪都少,维生素高,热量低,吃多少都不胖。而且蔬菜五颜六色的,看着也漂亮。早上起来,拿新鲜的花菜,绿色花菜,蘑菇,胡萝卜放在滚水里过一下,然后冰水快速冷却,放冰箱,可以吃一天。吃腻了的话,换...
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17楼
副研究员
wy0522
柚子,一粒一粒地吃
2018-05-29 13:55:18
我来评论一下
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18楼
高中三年级
无所谓了
我现在只偶尔吃蔓越莓干
4楼
博士
我是一颗跳跳糖
开水过一下的蔬菜真的能吃得下去吗?想想就没食欲啊
9楼
研究实习员
认真的敷衍
风干牛肉其实当零食挺好,饱腹感比蔬菜好太多了。正经蔬菜的话,我觉得也就小番茄吃了不容易生气了.总吃草心情真的不好
2楼
初中三年级
goldeneye
铁皮石斛,剥皮烫水,嚼,胶胶的很好玩
40楼
小学六年级
一树花香
现在饿了就是想吃饭,不想吃零食
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