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姐妹们,讨论一下健康的零食吧
高中二年级
云的衣裳
发布于
2018-05-29 13:08:05
回帖:
46
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评论:
42
|
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零食就是想起来拿来就吃的东西,一定要简单粗暴饼干等碳水化合物不太好,都是面粉和糖。水果太多也不好,糖分太高。以上两种吃多了容易血糖升高夏天到了,最好的就是蔬菜了,糖,脂肪都少,维生素高,热量低,吃多少都不胖。而且蔬菜五颜六色的,看着也漂亮。早上起来,拿新鲜的花菜,绿色花菜,蘑菇,胡萝卜放在滚水里过一下,然后冰水快速冷却,放冰箱,可以吃一天。吃腻了的话,换...
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39楼
大学一年级
不太
胡萝卜削皮慢慢啃
2018-05-30 09:53:18
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8楼
研究实习员
奇奇妈
苏打饼干。
38楼
研究生一年级
兼听
健康的零食,只有零·食了,就是不吃。
40楼
小学六年级
一树花香
现在饿了就是想吃饭,不想吃零食
42楼
硕士
皮蛋麻麻
零食我喜欢无花果干核桃呀!还有就是炒黄豆大豆鹰嘴豆杏干
18楼
高中三年级
无所谓了
我现在只偶尔吃蔓越莓干
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