珠宝，美容护肤，减脂，女人一生的主题～～～前面有位姐妹说她减脂蜕变的过程，我也来
珠宝，美容护肤，减脂，女人一生的主题～～～前面有位姐妹说她减脂蜕变的过程，我也来。
我是快75KG开始减脂的，突然有一天，看着镜子中不人不鬼的自己，开始疯狂锻炼，食欲开始下降了，从75KG瘦到快45KG，瘦的脱相了，父母逼我吃东西，胖了8斤。
瘦了的感觉真好，从难看衣服XXXL码，变成现在啥衣服都S，泪水流了，汗水💦流了！坚持下来了。
现在还坚持快走，跳绳 ，跳操，我常年运动护膝保护膝盖。仰卧起坐每天30个，平板支撑2分钟，快走听书，跳绳听歌和看连续剧，跳操看连续剧，仰卧起坐和平板支撑看连续剧，哈哈，很好坚持下来。
早晨快走一小时，晚上一小时跳操和仰卧起坐，安排好时间，做最好的自己。
最重要的一点 为了自己的身体负责，一定要健康健康健康，平安喜乐也安排上。
哈哈！我骨架大，好显胖，瘦了也感觉胖。
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