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有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?
小学六年级
897575779
发布于
2013-12-05 10:38:12
回帖:
54
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评论:
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RT 有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?我才跳1周就全身酸得不行了,好难坚持啊!有童鞋一直坚持跳然后身材真的改变了不少吗~。我的吃得和平时一样,但体重一点也没变丫..
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楼主
4楼
小学六年级
897575779
喵了个琦
引用3楼
faxiustan
没白跳,能紧实肌肉。
我要的不仅仅是这个
2013-12-05 10:52:23
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减肥,要有氧运动50分钟以上,加拉伸运动加节食。当然我是纸上谈兵。
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