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谁对比过跑步机、椭圆机和动感单车?哪个不伤膝盖
婴儿
qzuser370
发布于
2017-12-18 11:18:40
回帖:
40
|
评论:
4
|
查看:
-
问个事,谁对比过跑步机、椭圆机和动感单车?最近实在不想继续在外面跑步了,想用跑步机在家里跑。但看到网上有人说跑步机伤膝盖,并且噪音大,推荐用椭圆机或动感单车。我就想知道,难道椭圆机和动感单车就不伤膝盖吗?
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查看9楼回帖
9楼
研究实习员
认真的敷衍
椭圆机不伤膝盖 但是强度比跑步机差不少
2017-12-18 12:10:18
我来评论一下
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17楼
高中二年级
颜淡浅清
动感单车最低,为啥我知道,我没有膝盖的半月板了就是减少膝盖缓冲的脆骨,骨科医生跟我说的,动感单车最低。没有身体重量的压力作用
16楼
大学一年级
随奕玩玩
同膝盖有问题,之前动感单车一个月完全按照教练的姿势用的,膝盖还是不舒服;现在改椭圆机,阻力别设太大,基本没什么问题;跑步机只快走用,不在上面跑步,感觉震动对膝盖压力挺大的。
6楼
大学一年级
聆听迩德芯
椭圆机吧?
2楼
博士
valerie23
跑步机比外面水泥地跑步对膝盖好。
36楼
婴儿
人在塔在
该伤还得伤,关键看怎么用。不过椭圆机会好一些,我用了两年减重40斤,现在没有任何不适。jinlaiba.com/archives/6245.htmljinlaiba.com/archives/9718.html有两篇东西可以看看,也许有用。
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