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刘畊宏减肥操

硕士 发布于 2022-04-22 09:42:23 回帖: 26 | 评论: 22 | 查看: -
这么火，你们都瘦了？
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26楼
研究生二年级

今早才下的抖音，跟第一次，勉强跟了个全程，90分钟真是太长了，听他媳妇说周六是中等强度，我的妈呀，那高等强度得啥样啊。

2022-04-23 10:54:23
: 适合长期健身的人
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3楼
助理研究员
对膝盖不友好，大体重慎用
7楼
研究生二年级
已经累的不行了，告诉你这只是热身运动…..
25楼
硕士
主要是为了提醒自己锻炼而已，不指望瘦也不需要瘦。健康就行
19楼
一级助教
没跟，自己跳绳一个多月，基数不大，减重5斤多。前面很缓慢，这几天从2000增加到2500，晚上睡觉会有一点饥饿感，这几天掉得会比较明显。饮食除了没吃水果，其他没变化。
10楼
研究生二年级
我是跟跳的录播，因为晚上不方便看直播。跟跳两次了，应该不会这么快瘦。但是跳完很容易饿……