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今天发现一个可以躺着刷坛子顺便练臀中肌的动作。
童生
生活不只珠宝
发布于
2020-06-22 14:51:02
回帖:
22
|
评论:
19
|
查看:
-
做几个就开始有感觉了,比我自己以前经常做的动作更容易有炸裂感!你们试试看
等32人 赞同
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查看20楼回帖
20楼
博士后
meiwen722
再买小件就剁手~
实用😂
2020-06-22 20:24:59
生活不只珠宝
:
懒人
我来评论一下
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14楼
辅导员
非非想
每次做这个,pp特别酸爽
6楼
辅导员
蚝油蒜泥小米辣
平时看电视时总这样侧卧练腿,还有各种其他动作,练20分钟一点没感觉,是我腿部肌肉太发达了么😂
18楼
百姓
小婵豆
嗯,我就是那块内凹的,原来是那块肌肉弱的原因啊
9楼
大学三年级
树下吃桃儿
哇哦
7楼
大学三年级
全家人的小宝贝
很好,晚上锻炼的时候试试
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