讨论 减肥

减肥特效药

大学四年级 发布于 2024-05-19 06:36:27 回帖: 43 | 评论: 18 | 查看: -
我是医生，用我的专业知识来说，没有。 用我的爱好（健身）来说，想瘦，只有制造热量缺口。就是说不管你饿，还是运动，只要消耗的，比吃的多，就能瘦。 那有人问了，我也饿了，我也动了，为什么瘦不下来呢。你那叫饿吗？不吃主食，但菜里油盐一样不少，不吃主食，吃热量大的坚果，不吃主食，吃糖分高的水果，那叫饿吗？那叫零食。小碗坚果和水果，热量比大碗饭还多。...返回主贴 »
减肥特效药 减肥特效药 减肥特效药 减肥特效药
共7图
等117人 赞同
只看该作者

查看44楼回帖

44楼
博士后

管住口迈开腿，是不是做到一个就能减肥

2024-05-19 16:15:47
: 主要还是管住嘴🤣，稍微控制一点就能瘦的
我来评论一下
更多回帖
35楼
研究生二年级
我自己是阿特金斯减肥法的忠实拥趸，但是现在并不是严格断碳，主要是不吃米饭面条，不喝饮料奶茶，去年减了13斤，今年已减10斤，上个月用哥本哈根减肥食谱大概减了8斤
23楼
百姓
车厘子是低卡吗
29楼
研究生一年级
先收藏一下
32楼
辅导员
阳了以后，各种不敢动弹，一剧烈运动就喘的不行，而且还管不住嘴，活该我胖
26楼
初中三年级
点赞收藏