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为什么就是不瘦?
博士
天天花钱
发布于
2020-07-02 12:24:52
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37
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11
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早餐:初生鸡蛋+玉米 午餐:牛肉炒青菜+豆腐+半碗饭 晚餐:牛肉+青菜。 图片里面的牛肉+青菜是我跟我妈两个人每餐的量。 为什么就是不瘦?不觉得有吃很多呀? 我妈和我都在减肥。体重一直维持。很少掉。 最近一个月我大概掉了五斤吧。但是看不出来瘦了。 我妈是一斤没掉,她每餐一碗饭。我半碗。
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24楼
研究生一年级
皎洁小猫666
两个月13斤的路过
2020-07-02 14:17:22
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33楼
辅导员
ʊ煙墨ʊ
早餐m记吉士蛋一杯豆浆,午餐两块魔芋无糖燕麦饼,晚餐半碗饭+少量肉和菜。先少吃,如果体重不掉了,就少吃+运动。
15楼
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匿名白富美
我吃的比你少,还运动,两个月减了三斤
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暖暖阳光666
晚餐别吃米饭,改成不加糖的燕麦试试?
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青青果果
主食断了就好了,现在我不吃主食,喝粥只喝麦片
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二级助教
宝贝鱼的石头窝
一个月五斤可以了。配合运动,可以让围度更小。昨天我一个朋友问我多少斤,我说110(这几天饮食正常,不暴饮暴食了,又从114瘦到110了),她还不信,说看起来没那么重。
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