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减肥
减肥第81天3.18记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-03-18 18:10:08
回帖:
8
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评论:
5
|
查看:
-
早饭:1个白煮蛋,一杯咖啡,一个青团 午饭:蒸排骨,大蒜,一点杂粮饭 下午加餐:小番茄 晚饭:红烧萝北,芹菜,糟素肠和门腔
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7楼
研究生二年级
cavilleri
我特别爱吃肉,但是如果让我不吃肉我可以做到,不吃面真的做不到。我最近基本纯素,但是要吃粮。也掉秤。
2022-03-19 10:14:07
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3楼
高中二年级
lengjian
可以尝试一下间歇性断食,我最近大半个月周末在家一天吃一顿,减了2公斤,空腹血糖也低了。
1楼
大学三年级
妞妞妈爱牛妞妞
你每次都这样发,又不写81天一共减了多少斤。。。难怪没留言😂😂😂
5楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
打卡 20220318,d19 空腹晨重:59.5kg 昨天中午后一直乱七八糟的塞了一堆东西,今天体重直接上涨3kg 所以今天全天只吃了晚上的一顿,因为晚上要运动。白天两杯拿铁,一杯黑咖啡,水没计数,反正很多。 晚餐:魔芋凉皮,拌胡萝卜杏鲍菇,卤牛肉 运动:下午:Anna 30分钟,20分钟TABATA各一组 晚上:CG姐 哑铃全身有氧45分钟(d24...
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4楼
高中三年级
忘忧谷主
我感觉像美食帖😂
8楼
高中一年级
陈皮长霉不能吃
又来看一遍。好难学啊
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