一减肥就生病

大学三年级 发布于 2024-02-29 11:06:26 回帖: 29 | 评论: 7 | 查看: -

过年看了热辣滚烫,寻思是该减减了,阳后长的十斤纹丝不动,两年了,马上春天暖和了,怎么也该掉掉了,就进行了三天吧,早上脱光了上称,每顿饭少吃几口而已,每天超慢跑半小时,结果就开始感冒头懵懵的好像有点低烧,大姨妈还提前了。真的是每次减肥都要生病,是不是我命该如此,瘦了的话会影响世界和平啊?

一减肥就生病_健康

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回帖
1楼
大学一年级 年少不知黄金香

我也是新年过了开始减肥,跳了三天keep,现在感冒灵和枇杷膏已经吃了三四天了……

2楼
大学四年级

应该只是凑巧而已啦,运动起来,身体健康第一。

3楼
二级助教

戴口罩戴帽子哇

4楼
小学五年级
跑步受凉了吧,还是要注意保暖。少吃三天瘦3斤,目前还能坚持哈哈,主要前面吃多了
5楼
高中二年级

哈哈哈哈,还是胖点好,大风刮不跑

6楼
博士

脱光了上称,是不是你着凉感冒的原因?

: 也想说这个😂😂
: 我也这么想,瑟瑟发抖
回复 : 春捂秋冻,急不来
: 哈哈哈,有可能
: 哈哈哈哈哈思路清奇
7楼
研究生一年级 春水碧于天,画船听雨眠

这盆鱼看着好好吃

8楼
大学三年级

每天慢跑是不是受风寒+耗气血了,可能本身身体体质比较虚,至少有脾气虚,月经提前,气不固摄血,减肥饮食少吃几口没有问题,问题出在慢跑,运动最好逐步增加,先慢走,配合一些调理脾胃,再逐渐增加运动量

: 对,同感,即使慢跑也等天气暖和起来,黄帝内经也有写,水冰地坼,勿扰乎阳。冬天就是要冬藏,早睡晚起。
9楼

我之前大批量阳的时候每天上班都没阳,家里老公阳了我都躲过了,等他二阳我们还没事,结果准备少吃减肥一周,一共也就短了两顿晚饭,首阳了,烧到四十度出头,还把俩儿子一起带阳。

10楼
研究生二年级

别剪饭量试试?还有会不会是身体太虚反而锻炼强度上去身体吃不消?不知道你的运动量对你来说超不超?

11楼
高中一年级

不减肥该生病也得生病

12楼
硕士

我觉得是跑步出汗受凉了

13楼
小学一年级 来这儿 就找到家了

哈哈哈哈真的是 一减肥就心情不好 一心情不好吃的更多 无限恶性循环

14楼
研究生二年级 活着就是修行
我也是的,也不知道是碰巧还是什么,真的是减不了几天就开始生病
15楼
大学二年级 藏宝纳金

只是想问一下这个肥肠鱼是自己做的吗?口水

: 哈哈不是,过年在安吉吃的田鸡肥肠鱼
16楼
大学三年级

体质不太好,还是慎重吧

匿名人士206315
17楼
匿名人士206315

最近还是太冷,还没出数九呢,天地之间阳气弱,等天气暖和了再减。

18楼
研究生二年级
肥胖或者超重吗 有三高吗 实际上我觉得不一定要瘦才健康 不一定非要减肥
19楼
大学三年级 爱自己,爱生活。爱咋咋地。

你是赶上这波病毒而已,运动减肥,只是少吃几口没事儿

20楼
小学四年级

荤素搭配营养均衡

21楼
辅导员

应该是受凉了

22楼
百姓

上了点年纪的我的经验是开始不要上运动,先控制点饮食,走走路!不要做无氧!慢慢习惯了饮食量,再加运动,运动不能太大,否则很难受

23楼
助理研究员
不断尝试各种减肥方式看看吧
24楼
高中二年级

可以先快走,适应了再慢跑,慢慢来

25楼
初中三年级
慢慢来,别急,先把身体养好
26楼
大学三年级 明月秋风

少吃减肥会导致免疫力下降

27楼
大学三年级

感觉今年减肥特别难,因为很馋😂

28楼
研究生二年级

我还是开春了再减吧,广东这几天实在太冷了

29楼
高中一年级

等天气好一点再运动减肥吧 估计是着凉了