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健身一定要找教练吗

匿名人士296151 发布于 2022-03-08 07:49:22 回帖: 22 | 评论: 14 | 查看: -

办了健身卡，一年也游不了几回泳。想着去健身，免得浪费了办卡钱。好歹一年几千块啊。结果，第一天去跑步机跑步就被盯上了。第二天就有女教练来找我做什么规划表，我跑姿不对，我要专门锻炼哪里哪里，我要办个私教，不然我怎么样运动都没用………说了一堆。所以，我想请问下大家，是不是必须办个私教才有效？问了一下，一节课几百块钱。

健身一定要找教练吗

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4楼

大学四年级

还是需要教练的，效果真的不一样。但是我不会找那种盯着你推课的教练。之前找的小工作室，教练人nice，不hard sell

2022-03-08 08:15:46

匿名人士296151 : 我现在都挺不好意思去了

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8楼

研究生二年级

不喜欢去健身房的理由之一

2楼

大学三年级

如果撸铁最好还是找私教带着入门，发力不对容易受伤

6楼

匿名人士219253

我老公刚开始健身找的私教，纠正了好多错误，说连呼吸也不对，买了50节私教课，还有十几节课没练完就没空去了，他自己在办公室里零碎的锻炼一下，到现在几年了，身材也一直保持着跟私教时的状态，我自己一直游泳，空余跟着上上团体课，没找过私教，你若是只想强身健体不塑形，就一周两三次游泳，空余去跑跑步，器械没人指导最好不去练，容易伤着，再有团体课跟着上上就可以了

3楼

高中三年级

刚开始练可以找教练纠正动作不然容易受伤当然不嫌麻烦也可以自己找视频摸索你多拒绝几次也不会强迫你

12楼

高中二年级

这个问题我可能比较适合回答😂😂，请不请教练只看两点，第一经济状况，第二目标。对好身材有比较强烈的渴望，又有钱，一定请！如果经济不宽裕，对身材也没太大追求，还是别浪费钱了，健身要坚持下来，除非有非常强烈的欲望