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开帖说点健身的事情

大学三年级 发布于 2022-03-20 13:43:41 回帖: 24 | 评论: 48 | 查看: -
在健身方面，我是懒人，不是自嘲，是真的懒人，下面会一条条解释。 首先，健身我从来不拍照，因为懒得拍，费时间费脑子(要学习怎么拍出美照)。今天开帖发的两张照片，纯粹为了水红包，天知道拍这两张照片有多费劲。 第二，健身知识我懒得学，每次都是觉得没啥进步了，才不得不去学点新知识，学了点然后又不想学了。 第三，懒得管理饮食。基本是想怎么吃就怎么吃，不太控制饮食。...返回主贴 »
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25楼
初中三年级

我健身六年了，你负重真厉害，比我强多了，向你学习

2022-03-20 17:37:48
: 可能大家练的方向不一样，我是偏向增强力量的，所以相对来说，有氧就很少，容易变壮😂，不是那种玲珑有致的类型😂
回复 : 我也是无氧为主有氧为辅，还考了个教练证，腰椎间盘突出，一般不上大重量，个人情况不一样，我以康复训练为主
: 蛮好的，你比我有上进心多了，还考证了😅
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3楼
研究生一年级
看见这种屁股我就会忍不住想拍两下。。。
14楼
百姓
有个疑问，姐妹们，就是月经期间可以锻炼吗？我感觉运动量一大就跟水龙头没关好似的，很纠结要不要锻炼
13楼
匿名人士295190
身材好好呀，向这个方向努力！
9楼
二级讲师
这性感的臀、腰啊！！
1楼
研究实习员
和体质有关？我下半身就是肌肉很足…凹一下造型跟你差不多😂