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减肥
问下减肥靠减餐能不能瘦下来
匿名人士399283
发布于
2020-09-29 07:31:19
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64
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评论:
66
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157身高,52.1体重。 刚才队友看到我换衣服超级嫌弃,让我去照镜子,大象腿,肚子像4个月的。 为什么生了孩子就回不到以前体重呢?以前体重是44体重。 看着不胖但是腿粗了一圈,肚子小不下去。屁股胖了一圈。 想给自己指定减肥计划。 早上只喝牛奶,中午吃半根玉米,晚上吃半个玉米,饿了就喝水,, 这样可行吗??
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查看18楼回帖
18楼
研究生二年级
草莓514910234
在家做做卷腹运动,肚子紧了就会显瘦
2020-09-29 07:50:39
我来评论一下
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24楼
大学三年级
我心匪石
早上可以再多吃一点,光喝牛奶其实伤胃。中午比现在平时吃的少吃一些,晚上吃个苹果或者喝点粥或水煮菜,这样适应后再继续减量,靠少吃减下来的是有的,但是必须运动巩固,坚持一直少吃,需要特别有毅力才行。我对面的同事只吃早饭,应该是瘦了20斤,现在也吃得少,但比原先正常些,但是他没运动,所以体重容易反弹。
27楼
博士
换个名字试试
孩子丢给爸爸带,自己去健身房
32楼
研究生一年级
闪亮小甜甜
坚持喂奶,肥肉会嗷嗷的掉,只要工作不忙有时间有机会自己奶娃到两岁以后的基本都会瘦回去。
38楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
我就跟楼主一样的身高体重,腰围77,臀围98,爱谁谁,我觉得这体重正合适,再轻脸就松垮了。让你老公自己照照镜子去,看看自己是小鲜肉不。
2楼
大学三年级
玉香
这体重根本就不胖
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