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增肌半年多，初见效

大学一年级 发布于 2022-08-23 09:17:43 回帖: 46 | 评论: 36 | 查看: -
第一张图是2021年底，第二张图是2022，8月底，体重从58到62.5，我身高168。干净增肌不易，且行且珍惜
增肌半年多，初见效 增肌半年多，初见效
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28楼
三级讲师

减脂容易增肌难，懂得都懂👍👍👍

2022-08-23 10:49:26
: 是的，刷下来很简单，留住这点肌肉真的费老大的力，更何况还要涨，训练吃了不知多少的苦
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31楼
硕士
厉害厉害 我也在冲肌肉 太难了 只有在路上的知道这条路多难
45楼
大学四年级
请问楼主是找私教练习么？
30楼
三级讲师
厉害了
29楼
研究生二年级
效果显著，这汗水只有实干亲测坚持的人才能懂，共勉
43楼
研究生一年级
看不出有这么重的。一点不显胖 还是很有效果的