每天只吃一顿少放盐的水煮菜吃到饱，偶尔再加点水煮冰糖水果，半个月能瘦十多斤而且不反弹，因为经过这半个月已经看什么都没食欲了，所以在之后的日子哪怕不刻意减肥，体重也会稳步下降五六斤。。。我就这么瘦下来的。。。
