讨论 减肥 健康

坚持减肥

博士 发布于 2020-05-13 17:46:49 回帖: 31 | 评论: 24 | 查看: -
晚饭，坚持水煮，杏鲍菇，丝瓜，西葫芦，汤底是黄灯笼辣椒酱，葱姜蒜，加水煮开，加盐，木糖醇，味精。挺好吃，辣得出汗。中午还是老一套，纯水煮绿叶菜，鸡胸肉，不加任何调味料。玉米。早饭:脱脂奶，水煮蛋。一周从119到114.8，加油。很难，但是不想当肥子了。
坚持减肥
等38人 赞同
只看该作者

查看31楼回帖

31楼
高中一年级

摆盘可以再漂亮点哈哈

2020-05-21 21:37:59
我来评论一下
更多回帖
7楼
高中一年级
这个我绝对受不了，太难吃了，减肥可以不用这么痛苦吧
3楼
大学四年级
做得看起来诱人有食欲才好
26楼
高中一年级
姐妹我觉得你吃的太差了，你这么吃能坚持一辈子吗？有一种减肥方法叫邱医生基础代谢减肥法，你可以去了解一下到底应该怎么吃饭。你这方法实在太过时了，现在是新思路啦！
28楼
初中三年级
这个吃不下啊
30楼
大学一年级
我喜欢吃水煮西蓝花，弄个蘸料，能吃一颗西蓝花。