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代谢慢怎么办
匿名人士240188
发布于
2023-07-20 11:29:42
回帖:
15
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评论:
6
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查看:
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去年夏天运动了一段时间,感觉很好,后来还报了十二节私教课,健身房那种力量训练,上了几次以后孩子上小学了也不愿意练了,今年教练老是催把剩下的课上完,前天去上了,重新做了一个体测,体脂率32.7%,比去年高了两个点,而且最近感觉代谢特别慢,每天肚子都撑的不行,胀的不行,喝点黑咖啡管用,其他的还有别的办法吗?能拉肚子也好啊
等28人 赞同
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查看8楼回帖
8楼
博士后
kathycpu
反正我是减不了
2023-07-20 14:45:08
我来评论一下
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13楼
助理研究员
没啥好说的
肥胖和懒是恶性循环的。
12楼
大学三年级
小白萌苹果肌
喝全脂牛奶试试 拉不拉,我跟你相反 是代谢快的这种
4楼
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Judy000
适量运动,适当多喝水,提高点代谢吧。我也这样,有点效果
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博士后
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少吃?
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迷子7923
要运动才行,我是做力量训练,一做就很容易掉称
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