匿名人士253121
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我这样是不是骨盆前倾？

匿名人士253121 发布于 2020-06-01 22:35:13 回帖: 54 | 评论: 12 | 查看: -
经常久坐不动，翘二郎腿。看照片小腹突出，腰那里为什么是弯的😓，身材过度“S”型。
我这样是不是骨盆前倾？ 我这样是不是骨盆前倾？ 我这样是不是骨盆前倾？
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55楼
辅导员

我也有点

2020-06-02 12:39:23
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32楼
大学四年级
贴门站，后腰眼和门之间正常时能塞进手掌厚度。你这个能塞拳头了，收腹，后腰往后顶，耻骨往前上方收。
51楼
博士后
我的瑜伽班里有一位就和图里的一样。她自己说是想撅屁股显得前凸后翘，结果骨盆前倾了。
47楼
研究生二年级
比较明显的前倾，练练普拉提可以改善很多
50楼
大学二年级
刚生完小孩没多久，肚子太凸，我看着网上的方法靠墙检测，然后我老公“你别研究了，你就是肚子大，不是骨盆前倾” 呵  最近减肥肚子收回去了 骨盆洗清嫌疑了……
41楼
研究实习员
练习顶着书走路就行。或者平时走路的时候想象自己在量身高，头顶使劲向上够。骨盆前倾不是骨头歪了，而是肌肉和姿态不对