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减肥
半个月瘦了4斤
高中二年级
晶美玉缘
发布于
2019-05-22 07:25:44
回帖:
20
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评论:
12
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查看:
-
上个月吃了一个月的快餐午餐,我身高164,体重上到132斤,简直是人生的颠峰了!马上开启减肥模式,早餐赤小豆薏米汤加鸡蛋,中午不吃快餐,自己回家做,七分饱,晚上不吃米饭,吃早上的汤渣即赤小豆加薏米,排湿之余,体重在慢慢下降,今早128斤了!一样吃得饱,还能慢慢瘦,我还买了坛友推荐的桂格燕麦片,准备吃起来,等我瘦到118斤,再来开贴叨叨😜😜 正在减肥的姐妹...
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1楼
博士后
皮卡丘充电宝
金玉两难全
想说红豆薏米少吃哈
太寒凉了
可以换成藜麦粥
2019-05-22 11:09:27
晶美玉缘
:
嗯,好的,我准备早餐做粗粮粥
我来评论一下
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13楼
硕士
格子谷谷32
年后到现在,少吃多运动,运动是晚上快走或者跳操,中午饭后散步,每天大概一万步,三个多月才瘦六七斤,膜拜你们这些瘦身速度快的
15楼
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行香子
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怎么都能瘦这么多
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上趟厕所我都能瘦4斤
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