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我是真的瘦了唉

大学一年级 发布于 2015-07-01 15:46:00 回帖: 41 | 评论: 0 | 查看: -
大家还记得我之前发过一个帖子么？准备用21天减肥法减肥的？当时有不少妹子都进来给我打气的，也有一些说不科学什么的什么的可是我还算是坚持下来了吧，前3天基本没吃东西，除了喝水，后来的就基本上只有晚上不吃了，差不多2个月过去了，我从123减到了现在的108，而且好像体重还在往下掉我准备等过几天再21天减肥试试，最好能减到100左右，那就完美啦
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28楼
百姓
引用21楼 古人有过午不食的说法，我也只是晚上不吃而已

不合理，古人还五更起床，天黑就睡呢！

2015-07-02 15:54:55
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37楼
大学三年级
引用35楼 五色元音 我去年坚持过一个多月，基本是每周五、六次，每次大概35分钟... 我是这样想的，即能瘦下来，又能锻炼身体，两全其美，多好呀，可是没瘦下来，我觉得可能是时间短，长期坚持下去看看有没有效果，没效果为了有个健康的身体也不错，呵呵
21楼
大学一年级
引用7楼 煮酒凤凰 靠节食减肥有损健康吧？也不可持续啊 古人有过午不食的说法，我也只是晚上不吃而已
4楼
硕士
难道没有运动吗？要7分吃3分动，我最近晚饭也有减量了，就是晚上偷懒没有运动，目标是减到88斤，在出马甲线就OK了
35楼
百姓
引用33楼 专业批发GIA裸钻 我坚持不了每天，一周二三次，加一次游泳，效果不是很好，估计... 我去年坚持过一个多月，基本是每周五、六次，每次大概35分钟，跑3、4公里大概。但是体重一点都没有下降。呵呵，我的目的不是为了瘦，就为了锻炼身体。
8楼
初中二年级
我试过晚上不吃任何食物的方法，但胃出毛病了，现在是每天到健身房跑步健身，瘦不瘦的到也不太上心了，每天运动下出身汗的感觉蛮好的。。
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