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有些水果餐前别吃 吃对时间才能养生(转）

大学二年级 发布于 2012-04-06 21:11:28 回帖: 47 | 评论: 0 | 查看: -
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?早上最宜：苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。...返回主贴 »
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47楼
高中二年级
我老是晚上吃苹果
2012-04-06 23:23:48
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36楼
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引用34楼 大汉堡 这样啊 可怜s了 一天只为等闪闪来，，， 欢刚发了，她说正常啊，看来是个别情况
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