过年吃得多，一周没去健身房，胖了两斤半，长到98.8斤。
年后运动一周，运动量大，不但没节食，吃的更多了。又长了两斤半。
虽然并不胖，但是有生以来第一次破百，我的内心是崩溃的。
目测其实没什么变化。就是腹肌不明显了。好在马甲线还在。
在健身房说要减肥，别人都想踹我。在坛子说说吧，没人打我。
貌似每年都要减肥一次，去年也发过聊减肥的帖子。
对比那时的照片，95斤比101真的瘦不少呢。
http://www.giabbs.com/post/133171551346
我的减肥秘籍就是三条：少吃，多动，多消耗。
效果最好的是节食，立竿见影，但是太痛苦。
减肥食品效果也不错，缺点是太贵。
运动的效果一般，有时候反而会增重，但是最健康，时间越久，益处体现得越明显。
网站温馨提示:
- 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点，并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者，需自行对所发布内容负责，因发布内容引发的一切纠纷，由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
2. 关于侵权：请阅读使用协议中的侵权举报条款，此为官方的侵权投诉唯一渠道，其他渠道视为无效申请。该服务为免费，大家坛拒绝任何性质的有偿删帖，不会和任何公关公司合作。
3. 本站为珠宝网站，请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题，更不能攻击政府，否则后果非常严重，请务必遵守。
等125人
赞同
，不理解这咋就
