讨论减肥

减肥中的疑惑

匿名人士70219 发布于 2019-05-14 18:45:20 回帖: 11 | 评论: 3 | 查看: -

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4楼

小学一年级

脂肪每日不可以超过20g，要不瘦不下来滴

: 我看过BBC一个记录片，说的是重要的不完全是脂肪，而是对胰岛素影响强烈的碳水，如糖和精细米面，脂肪在某种情况下对健康是有好处且不影响减肥效果的，例如牛奶、橄榄油、牛油果、三文鱼等等所含的脂肪，现在各种减肥说法太多，各种都参考一下看看那个适合自己吧

回复 : 其实从过去到现在很多所谓的饮食理论健身理论养生理论。都是食品公司做的商业化推手。很多研究都是食品公司在后面支持的，想要什么理论都提出看似有科学道理的实验和数据出来。😂。这些东西看看听听，不能全不当真，也不能全当真。

回复 : 对的！都是有利益驱动的，反正我们就是被忽悠来忽悠去的

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