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减肥
减肥中的疑惑
匿名人士70219
发布于
2019-05-14 18:45:20
回帖:
11
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评论:
3
|
查看:
-
我看减肥科普视频里 碳水 蛋白质 脂肪 的比例最好是4:4:2 但是好像在日常生活中饮食达不到这个比例😂 随便吃点 就会变成哪个指数超标
等19人 赞同
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查看7楼回帖
7楼
初中二年级
玩珠宝的孩纸
非商家,伪设计师,弄个珠宝来玩玩。闲鱼:独物者笨笨
哈哈哈我还是算了吧 减不来了
2019-05-15 06:55:51
我来评论一下
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8楼
高中三年级
danwenjun
……不要走弯路了 不管是视频 还是数据 都是一个3维模数 就是说 大概意义如此 但是没人能测试你到底对什么食物吸收好 对什么食物担心低 参考可以 走牛角没必要了
5楼
研究实习员
认真的敷衍
可能是吃的蛋白质种类不对导致脂肪容易超标。蛋白必须是低脂那种蛋白鸡胸,瘦牛肉,鸡蛋白或者瘦鱼肉
4楼
小学一年级
一骑红尘妃子乐
脂肪每日不可以超过20g,要不瘦不下来滴
2楼
大学四年级
saienyang
为啥我看到的数据是这样的
10楼
幼儿园大班
chen风
我不看🙈,正常吃,控制八分饱,偶尔也撑着~我的人生就是要吃好!
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