匿名人士291318
讨论 美食 减肥

大家看看，我的减肥午餐是哪里出问题了？

匿名人士291318 发布于 2019-05-11 12:34:24 回帖: 77 | 评论: 96 | 查看: -
主食是凉粉400克，我只放了200克，蛋白质是牛蛙一只450克（去内脏应该还有300克），配菜放了青椒一只30克，胡萝卜100克，土豆100克，西红柿一只80克，做菜时候放了调和油20克（汤里应该剩着一些）。做完一装盘，发现好大一盘，红烧牛蛙盖浇凉粉自然又吃撑了。
大家看看，我的减肥午餐是哪里出问题了？
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20楼
研究实习员 缘来缘去

吃这么多增肥餐吧。我的饭量大概只有你的1/4。

2019-05-11 13:30:10
匿名人士291318 : 除了食用油，其余都是低脂的。凉粉的确额外增多了。
回复 匿名人士291318 : 虽然低脂，量多也不行啊。
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60楼
百姓
这个楼主是认真的吗……400g的主食是减肥？？？我正常吃饭一顿也不过1两米饭啊！20g油，我自己烧菜因为讨厌洗锅连油都不舍得放！！
抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
15楼
研究生一年级
都是水分，一会就下去了，中午啃了五百克雪蟹腿加200克米饭，啃了个西红柿当蔬菜。我觉得我还可以吃根冰棍的样子
6楼
研究实习员
土豆不是淀粉吗？凉粉是不是淀粉？
26楼
辅导员
我正常一顿饭也没你的那么多哇。。。应该也就三分之一到四分之一的量。。。