匿名人士253274
讨论 减肥

也说减肥，谈谈我这两年多的经历吧。

匿名人士253274 发布于 2018-05-07 11:02:16 回帖: 22 | 评论: 3 | 查看: -
两年前的春天，突然发现自己真的是太胖了，才开始下定决心减肥。然后搜了一堆方式，采取过一些有点极端的运动，比如每天走路跑步10公里，一个月以后，效果倒是明显，10来斤下去了，后来就减少运动量了，体重一直稳定±2斤左右吧。冬天过后，由于塑料操场维修，也就暂停了运动，果然又胖了几斤，第二年夏天又继续减肥，一直到现在，还在路上。目标是体脂率达到20-22%，目前...返回主贴 »
也说减肥，谈谈我这两年多的经历吧。
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16楼
博士后 夏虫不可语冰～

20-22%体脂，那指数还是挺高的，我现在也在减脂增肌，但我比较瘦，只是为了健康而健身

2018-05-07 14:32:32
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3楼
研究生一年级
这样的为什么还要减肥
21楼
大学三年级
已经很瘦了啊
14楼
大学四年级
……我到如今都么有下定过决心，也是很惨
13楼
一级助教
不错
19楼
研究实习员
看来还得多运动，强迫自己运动去了
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