讨论减肥

减肥初见马甲线

匿名人士29459 发布于 2022-09-13 13:27:23 回帖: 21 | 评论: 12 | 查看: -

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7楼

博士

哈哈，咋每个减肥的帖子下面都有问怎么减的，还能怎么减啊，肯定是管住嘴迈开腿啊😂

: 哈哈哈哈而且你说迈开腿她们就说伤膝盖，说管住嘴她们就说对胃不好🤣

: 😂😂问了存了就是照做了

回复 : 说的太对了，还得问坚持不了怎么办，能怎么办，躺平🤦‍♀️

回复 : 哈哈，但是管住嘴不等于饿肚子啊，现在减肥还停留在饿肚子的阶段就挺落后的了，我以前有胃病的，所以现在减肥绝对绝对不可能饿肚子的，科学饮食，三餐吃好，不要吃零食这些餐外高热量的食物，就算是管得住嘴了，然而就这样，很多人都做不到

回复 : 我今天看了一个医学科普，其实关节炎什么，越是久坐，越容易有问题，因为用进废退的原则，不活动，膝盖两侧肌肉会退化，到时候没办法承托压力，反而更容易伤到膝盖，最好的办法就是适量的运动

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