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等我体脂降到20

博士后 发布于 2025-05-06 17:04:36 回帖: 29 | 评论: 41 | 查看: -
我要吃16个热菜8个凉菜🤣
等我体脂降到20
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6楼
大学二年级

姐妹，你真棒

等我体脂降到20_生活运动

等我体脂降到20_生活运动

2025-05-06 17:20:55
: 啊啊啊ヽ(´•ω•`)､
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23楼
研究实习员
厉害了
13楼
辅导员
女性20太低了，尤其如果不是有专业教练指导运动，纯靠节食的话，确实很危险。。。本人BMI 18.5附近徘徊，体脂率也有24左右。同事一个巨瘦无比的女生，体脂率在22-23，她计划是减到21，我感觉她都无脂可减了。。。我至少胳膊和大腿还有肉，她是全身看起来都是骨头。。
17楼
高中三年级
你太要强了！😆👍
12楼
博士后
这个好吃点
1楼
大学四年级
不，总数要再乘以2。咱吃一半，看一半。