先分清是饿还是馋，正常的饿谁也受不了，减肥的也得吃饭啊，分享我现在的吃饭时间，吃饭内容就是家常便饭，喜欢的还会吃多，孩子上学期间，早晨七点吃早饭，然后十点多十一点的时候会特别饿，因为我早上还得做运动，然后喝点酸奶会坚持一会，然后到下午一点多吃饭，两点之前吃完，晚上九点睡觉，之前刚刚开始的时候，会饿，现在习惯了，非常舒服，没有不适感，放假在家，早晨吃完早饭，下午三四点吃一顿，两顿饭结束战斗，没有刻意节食，体重一直164高，120以内，没有很瘦，也不是太胖，一切都是习惯就好，另外饮料奶茶之类不喜欢一点不想，甜食不吃但偶尔吃奶糖喜欢泡芙，很偶尔，一年吃的个数一个巴掌数的过来
