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减肥第10天 1.4记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-01-04 19:18:34
回帖:
17
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评论:
13
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查看:
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早餐:2个鸡蛋1个小菜包和一杯咖啡 午饭:青菜,牛心菜和2个小肉丸子,因为家里和我说晚上包了馄饨,所以今天碳水的摄入量就留到了晚上,中午没吃碳水 晚饭:7个馄饨 运动:无,昨天练臀今天开始酸了,走路都是会呼吸的痛🤣 总结:晚上不能吃那么多碳水啊! 今天原地踏步
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10楼
百姓
墨竹悠兰
这馄饨嗲
2022-01-04 19:42:39
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8楼
初中二年级
franceshuan
晚上碳水真的要控制一下,
6楼
博士
冬雨777
晚上不要吃碳水,蛋白质和蔬菜跟上
17楼
大学二年级
锅子一枚
原来减肥是这样的。我果然吃太多了,不减反增
11楼
大学一年级
蓝雨欣321
赞
3楼
高中一年级
Sukylxq
我也开始吃减脂餐
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