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我1个月前立的flag没倒
研究生二年级
阳光玫瑰真好吃
发布于
2022-05-28 07:18:59
回帖:
18
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评论:
35
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查看:
-
从1月减重到现在,5个月了,从132减重到111,不节食不代餐,全靠自己拼尽全力的奔跑,结果也喜人,没有反弹松弛下垂。不容易啊,打算继续这样坚持下去,把体重稳定在110,朝着第二阶段目标100斤努力。这次立个长誓,3个月努力减重到100斤。之前算过我的平台期大概是在105斤,不管如何加油吧😁
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5楼
辅导员
huxiaodong
请问平台期怎么算?
2022-05-28 07:45:34
阳光玫瑰真好吃
:
初始体重*0.8
huxiaodong
回复
阳光玫瑰真好吃
:
好的…………。
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7楼
博士
zhuyonghong99
真棒
18楼
高中二年级
honeyhoneyhoney
这运动量也不大呀……居然瘦了这么多,很厉害
6楼
辅导员
rulyfeng
厉害!好佩服能减重的坛友👍
4楼
研究生二年级
Daivivi
同ns的小伙伴握个手
16楼
初中二年级
angela东东
加油,大概一个月减4斤,跟我差不多,只不过我刚开始,跳操+控制饮食但不节食。
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