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中考减脂

三级讲师 发布于 2025-03-26 13:19:25 回帖: 12 | 评论: 20 | 查看: -
最近越来越感觉宝宝体重会影响中考体测，这段时间早餐全改成1️⃣全麦吐司两片+2️⃣俩底油煎蛋+3️⃣低温熟鸡胸片60-80g+4️⃣3-4根芦笋或者酸黄瓜片或者别的蔬菜。 午餐也清淡了。中午先来一碗牛肉末内脂豆腐蔬菜汤，然后自己灌得基本上全瘦的香肠焖大白菜，鸡胸打碎了加山茶油蒸一个肉饼，两个鸡蛋加核桃油做一碗蛋羹。再来一小碗咸菜肉末给重口味的某先生拌饭。 宝宝的米饭...返回主贴 »
中考减脂
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12楼
研究实习员

我家的为了中考体测都要练出腹肌了😂

2025-03-26 16:54:12
: 她乘着体测消耗体力，成功的忽悠她爸比一周一盒巧克力
: 我家娃也吃，我家巧克力是KG装的
回复 : 🤣
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4楼
研究实习员
挺好
8楼
书生
学校天天跑操加上课业繁重怎么会胖呢
6楼
初中一年级
看着不错
2楼
高中三年级
哇~色香味俱全
11楼
小学四年级
加油