楼主忘掉写标题!
大学一年级 发布于 2025-04-04 14:32:52 回帖: 27 | 评论: 11 | 查看: -

怎么样才能让自己不内耗呢?

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回帖
1楼
初中三年级

一旦自己开始分析深想就马上对自己说 打住。

2楼
博士

多看点心理学书

3楼
初中三年级

😂刷短剧,脑子一扔就是看

: 哈哈哈,我现在就是不带脑子的看短剧
: 还有某音的伪人小说😂
4楼
初中一年级

与消耗自己的人和事保持距离…不那么在意外界的评价🥹

5楼
大学一年级

向外寻求,别人找你麻烦时先挑别人毛病,OK的!举个例子:别人干涉你怎么还不结婚,你就说,你这么喜欢多结几次

6楼
研究生二年级

心大的人不会去想这事,属于天赋,学不来的,
顺其自然,内耗就内耗吧,非要勉强自己如何不内耗,反而有了双重内耗

: 墙都不服就服你哈哈哈
: 双重内耗😂
: 说得对
6楼

都是别人的错,怪天怪地,就是不能怪自己

8楼
幼儿园中班 开心就好

除了生死没有大事 何必纠结 只要能活着 就行

9楼
博士后 此生可待,岁月可期~

多看书

11楼
初中一年级

我觉得培养爱好,一内耗就动起来

: 一内耗我就搞卫生,扔东西😂
11楼
博士后

只要你还有劲儿就没办法,等彻底没劲了,才能躺平

12楼
大学一年级

看心理学书,当下的力量这些

13楼
初中三年级

不内耗最好的办法就是发泄出来,谁让你内耗就冲谁发疯,发出来就好了。前段时间我也内耗了,冲始作俑者发完疯就云淡风轻了。

14楼
辅导员

不在乎任何人任何事,只在乎自己的感受,把自己放在所有人前面

15楼
高中二年级 蒜鸟

内耗的好处有啥呢?

: 没好处。受伤的只有自己
: 就是,我就耗别人也不耗自己啊!嘎嘎嘎
16楼

转移注意力,刷坛子,看小说……

17楼
大学三年级

先咨询,懂了以后慢慢琢磨

18楼
研究生一年级

好难 我前两天干了件蠢事。房东把车位租出去一个月几百,后来到期问我用不用。穷鬼我立刻说不用。今天房东说本来打算给我一个月60就行,结果我不要。哈哈哈哈 我家破车扔外面风吹日晒。我老公没说我,但是我自责了一天。

19楼
小学五年级

我上次看到一个教小孩的逻辑,别人说的是事实嘛?不是,那为什么要听别人的传言来影响你的心态?不要让不重要的人影响重要的事,

20楼
研究实习员

凡是别问问自己为什么
多问问别人凭什么
哈哈哈就不会内耗了

21楼
大学三年级 世事洞明皆学问,人情练达即文章

看书?运动?干活?

23楼
幼儿园中班

与其内耗自己,不如指责他人

24楼
硕士 V信:yanyan0526,欢迎各种交流学习

除了生死,其他都是小事

25楼
初中三年级

睡觉,忘记

匿名人士188182
27楼
匿名人士188182

太善良的人容易内耗,多提示自己那些让你内耗的人和事儿都是坏事,让他们有多远滚多远,反正内耗时就大反其道