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增肌小有所成

博士 发布于 2025-03-09 12:27:07 回帖: 43 | 评论: 6 | 查看: -
前期三个月完成了减脂任务，2月份开始着重增肌，锻炼以力量训练为主，肩臂最容易出效果，腹肌也有点小线条了，本来是拍肌肉线条的，拍着拍着就拍到镯子上去了😆
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13楼
辅导员
哎，我也想锻炼，但是吧，随便动动，全身骨头咔咔作响
2025-03-09 13:53:11
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更多回帖
42楼
研究生一年级
太优秀了
36楼
博士
这个手臂练的啥呀？是去健身房吗？
40楼
博士
厉害
38楼
研究生一年级
肌肉线条很明显了，棒！
37楼
初中三年级
棒棒哒