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减肥
节后减肥第一天开始打卡,看能坚持多久
匿名人士332306
发布于
2022-02-21 19:19:26
回帖:
5
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评论:
3
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查看:
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2.21 每天一顿正餐。今天一碗凉拌青菜+豆皮,一杯奶,一个耙耙柑 运动大概半小时健身操+有氧搏击,以左腿扭到结束,大基数伤不起 要脸,匿名了
等18人 赞同
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5楼
匿名人士189192
第四天,今天跳绳600,体重79.7从姨妈结束时候的慢慢降到了77.7,早饭一份荞麦面+鸡蛋炒杏鲍菇150克,午饭一块鸡胸肉+一个鸡蛋。计划晚上饭后活动一小时
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3楼
初中三年级
OU_zoe
每天一顿正餐不利于代谢 建议少吃多餐
2楼
匿名人士332306
太饿了,白天看了一些胰岛素抵抗的科普,结合腰臀比,感觉自己有点胰岛素抵抗,先熬过了这几天饿再说吧
1楼
辅导员
水之湄s
这老头老得太快了
4楼
匿名人士189192
大姨妈来了停了几天,今天开始继续
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