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有减肥成功的吗来说说……

硕士 发布于 2019-08-13 20:42:32 回帖: 52 | 评论: 68 | 查看: -
身高160，减肥前133，现在121年(^_^现在还是胖） 年后开始减肥…… 每个月平均瘦2斤…… 一共瘦12斤…… 我是属于四肢瘦一点，主要胖肚子的那种，特别胖的位置是肚脐下面下腹部这块，应该是跟办公室久坐有关系…… 目前减肥方法是： 吃饭这块，早餐正常吃，中午公司吃快餐，米饭少吃，菜正常吃，晚餐也少吃主食，菜正常吃……每天喝铁观音……不喝其他饮料...返回主贴 »
有减肥成功的吗来说说……
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27楼
大学三年级

正在减肥中。刚才看了篇文章，说前几年那位感动中国的暴走妈妈，她每天早晚各5公里，走了7个月，才瘦了16斤😭😭😭

2019-08-13 23:50:36
: 暴走运动量并不大的。
: 没钱没闲去健身房请私教，前些年伤了膝盖，不能长时间跑步，只剩暴走了。
回复 : 我主要是运动中快走能坚持，其他都坚持不了😂
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9楼
研究生二年级
我是在给孩子断奶以后慢慢就瘦下来啦，，也130左右，，减到100上下吧，，后来开始运动，，十来年体重一直还是100上下，，但体形差别蛮大约，，说有100没人信的程度，，
4楼
硕士
我身高160，二胎后减到110斤，不想减了，真的很难坚持
12楼
博士后
海蛎煎不错哟
43楼
研究生二年级
刚开始，目标是三个月瘦10斤~
54楼
高中三年级
楼主能问一下你那个，海蛎煎是用的什么粉做的吗？