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减肥
有减肥成功的吗来说说……
硕士
格子谷谷32
发布于
2019-08-13 20:42:32
回帖:
52
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评论:
68
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查看:
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身高160,减肥前133,现在121年(^_^现在还是胖) 年后开始减肥…… 每个月平均瘦2斤…… 一共瘦12斤…… 我是属于四肢瘦一点,主要胖肚子的那种,特别胖的位置是肚脐下面下腹部这块,应该是跟办公室久坐有关系…… 目前减肥方法是: 吃饭这块,早餐正常吃,中午公司吃快餐,米饭少吃,菜正常吃,晚餐也少吃主食,菜正常吃……每天喝铁观音……不喝其他饮料...
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30楼
大学四年级
高兴就好630
韶华易逝,且珍且行
学习一下
2019-08-14 08:57:38
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26楼
大学一年级
小白兔白又白
楼主不胖,不过散步不算运动,尤其想减赘肉有点困难。做点核心训练吧。我3个月控制饮食+撸铁瘦了16斤,从L号到S号,饮食规律健康,运动量也不是很大。
5楼
大学一年级
tangze
我花307天终于从140斤到现在100斤 晚饭不吃+跳绳45分钟
48楼
辅导员
梨花凤飞
还没成功
18楼
大学四年级
了了999
我大概4个月没吃晚饭了,早饭正常,午饭8分,只少了5斤,减肥真的很难,打算坚持到年底
4楼
硕士
露萍
我身高160,二胎后减到110斤,不想减了,真的很难坚持
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